人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。
当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。
科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，睡眠仪有用吗，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。
正常睡眠时的基本规律，人人都要遵循，如果这种基本的规律出现紊乱，例如缺少了REM或NREM，或是NREM和REM的排列发生了紊乱，即刚入睡就出现REM而不是NREM，天门睡眠仪，那么一定是睡眠病。
CES的原理实质上是通过颞部向颅骨传递特殊专利波形，微电流睡眠仪，直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、、边缘系统及网状结构系统。
1) 促使其分泌释放能够调节个体情绪与认知的各种神经介质，如内源性肽（具有镇静和产生欣快感的效果，个体的系统能够得以强化），乙酰（提高信息传递速度，增强大脑记忆能力，改善脑功能），5-羟色胺（在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节）。
2) 影响和改善异常的脑电波，使之从不正常的状态回归到正常的状态。
显著增强了脑电α波（大脑放松状态）功率，降低了脑电δ波（大脑困倦疲劳状态）功率。
3) 迅速降低应激的分泌。
4) 迅速改善生理信号，如心率、血压、肌肉紧张度、皮电、皮温。
从而有效的控制紧张抑郁，调节情绪状态。
相关的实验研究发现，CES能够有效地提高大脑素、去甲和多巴胺水平，提高具有镇静作用的的分泌量，并减少了皮质醇水平含量。
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